Chủ Nhật, 12 tháng 8, 2012

Nghèo học giỏi, học giỏi là nghèo?

Ngày càng xuất hiện nhiều thủ khoa "chân đất"

Các trường cao đẳng, đại học đã công bố kết quả tuyển sinh năm 2012. Theo đó, thủ khoa các trường đại học đang dần lộ diện. Và năm nào cũng vậy, trong bản danh sách vàng này lại có rất nhiều những học sinh xuất thân từ nông thôn, có hoàn cảnh gia đình khó khăn. Điều này khiến nhiều người đặt câu hỏi: Nghèo mới học giỏi, học giỏi thì chắc là nghèo?

Lê Đức Duẩn đạt danh hiệu Thủ khoa ĐH Dược Hà Nội sinh ra và lớn lên tại Phú Xuyên, Hà Nội. Lý do chính để anh chàng thủ khoa 29 điểm này thi vào ĐH Dược là vì anh trai và bố em bị mất do bệnh ung thư, mẹ lại đau ốm triền miên. Muốn tìm ra những phương thuốc và cách chữa trị cho những người thân yêu, Duẩn đã chăm chỉ đèn sách và thi đỗ ĐH Dược.

Hàng ngày, Duẩn đạp chiếc xe đạp cũ mèm đã mất một bên bàn đạp, lốp thủng phải buộc tạm bằng dây chun, cọc cạch tới lớp. Nhà nghèo, bữa ăn còn chạy từng ngày huống chi chuyện ăn mặc. Áo quần suốt 3 năm THPT của Duẩn là 2 chiếc áo dài (mùa hè) và 2 áo ấm mùa đông là đồng phục của trường. Tất cả đã sờn, có cái đã rách, phải vá lại. Mùa đông hay hè bạn ấy cũng chỉ có đôi dép tổ ong đã mòn gót tới trường. Cậu học trò này lên lớp 12 nhưng chỉ nặng vẻn vẹn 33kg.

Bạn Nguyễn Văn Khuynh (Quế Sơn, Quảng Nam) suýt nữa đã bỏ thi vào khối B khoa Y Dược (ĐH Quốc gia HN). Lý do chính là để dành tiền thuốc thang cho bà ngoại. Nhưng nhờ sự động viên của bố, Khuynh đã tiếp tục dự thi và đạt 28 điểm (sinh: 8,25; toán: 9,75; hóa: 9,75).

Nhà Khuynh rất nghèo, 6 miệng ăn chỉ trông chờ vào hơn 1 mẫu ruộng, 2 con heo nái và đàn gà chục con. Ngoài thời gian đến trường, Nguyễn Văn Khuynh dành nhiều thời gian để chăm sóc bà ngoại già yếu và phụ giúp công việc gia đình.

Nghèo tiền chứ không nghèo ý chí

Hoàn cảnh khó khăn giúp các em có thêm ý chí, nghị lực để vượt lên số phận. Hơn ai hết, các em nhận ra rằng chỉ có học giỏi mới có thể thay đổi được cuộc sống. Đây vừa là những tấm gương sáng cho thế hệ trẻ noi theo, vừa là niềm tự hào của đất nước vốn có truyền thống hiếu học từ ngàn xưa. Mạc Đĩnh Chi, con nhà nghèo, người đen đui, xấu xí. Tuy còn nhỏ, nhưng ngày nào cậu bé cũng vào rừng kiếm củi giúp đỡ cha mẹ. Không được đi học, mỗi lần gánh củi qua trường cậu lại ngấp nghé học lỏm. Buổi tối ngồi học không có dầu thắp, cậu bé đã nghĩ ra cách bắt đom đóm bỏ vào vỏ trứng lấy ánh sáng làm đèn. Miệt mài học tập với ngọn đèn đom đóm ấy, chẳng bao lâu, Mạc Đĩnh Chi trở thành người học rộng tài cao, đi thi đỗ Trạng nguyên (khoa khi năm 1304). 

Điều đáng sợ trong xã hội này là nghèo ý chí chứ không phải nghèo tiền. Rất nhiều cậu ấm, cô chiêu được đưa đi thi bằng xế hộp, áo quần bảnh bao bước vào phòng thi miệng còn chóp chép nhai kẹo cao su, phát đề thi chưa được bao lâu đã gục đầu xuống bàn ngủ. Phải chăng những thí sinh đó đang mong chờ kết quả thi đại học khả quan như một “vận may” từ “trên trời rơi xuống”?

Năm nào cũng thế, trong danh sách thủ khoa các trường đại học thì phần lớn là những em học sinh đến từ nông thôn, hoàn cảnh gia đình khó khăn. Điều  này khiến nhiều người không khỏi nghi ngờ. Phải chăng con nhà nghèo lại học giỏi còn nhà giàu thì lười học và học dốt? Những bạn trẻ xuất thân trong gia đình giàu có, ngay từ bé đã được chăm bẵm quá kỹ, lớn lên trong sự che chở của gia đình, vô tình làm cho các em trở nên dựa dẫm, sống thiếu lý tưởng, khát vọng. Khi lớn lên, các em trở thành những chú..."gà công nghiệp" bởi không có được những kinh nghiệm sống, sự rèn giũa, dạy dỗ của cuộc đời. Đó là những thứ rất cần thiết để bước vào cuộc sống.

Nói như thế không có nghĩa là phủ nhận sự nỗ lực, cố gắng của những em học sinh con nhà khá giả. Tất nhiên, đã là thủ khoa thì rất đáng được khen. Những thủ khoa xuất thân từ nông thôn, kinh tế gia đình khó khăn thì được khen ngợi vì đã vượt lên số phận, hoàn cảnh. Còn những thủ khoa xuất thân từ những gia đình giàu có thì được khen bởi chính các em đã vượt qua được những cám dỗ, hào nhoáng của đồng tiền để vững tâm học tốt.

Công ty gia sư Easy-learn gồm những đội ngũ gia sư chất lượng cao bao gồm Gia sư sư phạmGia sư lýgia sư tiếng trung Cam kết mang lại kết quả học tập hoàn hảo cho con em bạn Liên Hệ Mr Tú 0946.486.568 Mr Quỳnh 0902 898 383

Thứ Ba, 7 tháng 8, 2012

"Quất Lâm kí sự" phần 2: ý kiến nhiều chiều của độc giả

Ngay sau bài viết gây xôn xao này, tác giả Phương Linh lại tiếp tục gây chấn động cộng đồng cư dân mạng với bài viết "chân dung vài cô gái ở Quất Lâm".

Nội dung bài viết là những chia sẻ, trò chuyện hết sức chân thực giữa tác giả với một số cô gái và đồng thời, qua những miêu tả cũng làm cho người đọc thấy rõ được nhất chân dung của các cô gái "bán hoa" ở "thiên đường tình dục giá rẻ" này.

"12 tiếng tiếp 25 khách..."

Theo tác giả chia sẻ ngay ở phần đầu bài viết thì, trong những ngày ở Quất Lâm, Nam Định, cô đã làm quen và nói chuyện với nhiều cô gái ở đây. "Chuyện thì đến giờ vẫn nhớ, nhưng tên của họ thì , thú thật là tôi quên hết rồi. Mà kể ra , nhớ làm gì, có ai dùng tên thật đâu. Thôi thì tôi cứ gọi họ là cô A, cô B, cô C vậy", Phương Linh viết.


Bài viết có nhan đề "Chân dung vài cô gái ở Quất Lâm" đang tiếp tục gây chấn động cộng đồng mạng.

Chân dung của cô gái đầu tiên được Phương Linh miêu tả lại, chính là người được cô cho biết là quí mến nhất. Theo tác giả, cô gái này: "nghe bảo quê ở Tuyên Quang. Đúng là chè Thái, gái Tuyên, cô A này rất xinh. Da khá trắng, mịn hơn cả mặt tôi, cao khoảng 1m65, thân hình mảnh dẻ nhưng vẫn lộ rõ đường cong gợi cảm, giọng nói nhỏ nhẹ và khá dễ thương. Chính vì thế, một thời cô được mệnh danh là hot girl ở Quất Lâm".

Theo những gì Phương Linh kể lại trong bài viết, thì sức "làm việc" của cô A này thuộc hạng "siêu đẳng": "Cô khoe, có ngày cô tiếp đến 25 khách. Tôi nhẩm tính, 25 khách, vị chi là hôm đó suốt 12 tiếng cô mang thân thể ra cho khách 'làng chơi'. Cô cười bảo, cũng không đến nỗi thế, thời gian thực chỉ bằng 1 nửa thôi. Còn lại là thời gian cởi/mặc đồ, rồi đi từ nhà nọ sang nhà kia".

Dù làm cái nghề bị xã hội "coi khinh" nhưng trong câu chuyện với Phương Linh, cô A vẫn chia sẻ những ước mơ, khát khao: "Cố gắng làm vài năm, kiếm ít vốn liếng về quê buôn bán, rồi lấy thằng chồng, rồi sinh con đẻ cái. Thế là xong. Đời con gái ít học, chỉ mong có thế. Vừa nói, cô vừa vân vê đôi tay. Bàn tay thô ráp, như minh chứng cho một quãng tuổi thơ vất vả".

Bãi biển Quất Lâm (Nam Định). (Ảnh từ blog của tác giả).


Chân dung thứ hai mà Phương Linh giới thiệu là cô B, người cô cho biết là tiếp xúc nhiều nhất: "hơi lùn, mặt bầu bĩnh xinh xinh. Cô bé quê ở Phú Thọ thì phải, ở vùng cao".

Khác với cô A, cô B này lại ít được đi khách hơn. Và theo lời kể của cô B với Phương Linh, thì do: "Nhà nghèo, cô theo bạn bè xuống dưới xuôi làm thuê. Làm được một thời gian, nghe bạn bè kể làm gái ở đây kiếm được nhiều tiền, cô đi luôn".

Tỏ vẻ bất cần hơn, khi: "Tôi hỏi, thế không ngại, không xấu hổ à. Cô bảo, ui dời em làm quái gì còn trinh, yêu ba thằng cả ba thằng chơi chán rồi, giờ thêm những thằng khác cho vào  nữa cũng thế thôi, khác gì đâu. Cùng lắm thì sau này đi vá, em thấy bảo vá rẻ lắm. Mà làm thế này em thấy cũng nhàn mà, lại thích nữa, tiền lại nhiều hơn đi bán hàng".

Sức "làm việc" của cô này cũng thuộc vào hàng "khủng" khi mà: "trong khi những người khác rất sợ gặp khách thanh niên, thì cô cứ thế xung phong... 3-4 anh, cô cũng cân tuốt".

Cũng như cô A, qua lời viết của Phương Linh thì cô B này: "Có vẻ rất hay chuyện, yêu đời nữa, đòi mượn điện thoại tôi nghe nhạc, rồi hát vọng cổ teen, rồi khoe em vừa đi khách thế nọ, thế kia. Chủ nhà bảo con này nó thích chém gió lắm, hôm nào “bị” không đi làm được, mồm nó cứ tía lia cả ngày.“ Nếu lỡ mà có  bị công an hay nhà báo hỏi, em bảo em bị bạn lừa, thế là họ thương” – Cô vừa nói vừa cười toe. Tôi chỉ biết lắc đầu ngán ngẩm".

Ảnh minh họa (nguồn blog của Phương Linh).


Chân dung thứ ba được Phương Linh kể lại, là cô C, mới sinh năm 1992 nhưng đã có con tới 2 tuổi. "Bảo chồng là đi xuống dưới xuôi làm phục vụ bàn, rửa bát, nhưng mới xuống được mấy hôm, thấy chúng bạn kiếm tiền dễ quá, cô tự đề nghị chủ cho đi khách"

Là gái một con nhưng: "Đúng là gái một con trông mòn con mắt, cô đẹp mặn mà, khách vào lướt qua thường chọn cô. Thi thoảng có tay sành sỏi, đến khi hành sự, thấy chỗ kia nhão nhoét, mất hứng thì tiền cũng đã trả rồi. Cô bảo, đằng nào cũng có chồng con rồi, ngại ngần gì nữa. Thời buổi khó khăn, cố mà kiếm tiền, chứ không thì chết đói à".

Chân dung cuối cùng được nhắc tới trong bài viết của Phương Linh là: "cô D, cô này khác với những cô kia, chả xinh cũng chả dễ thương. Nhưng mà lại hám trai trẻ đẹp".

Theo như lời Phương Linh thuật lại thì lý do mà cô D đi làm nghề này cũng chỉ vì : "Ngày xưa cô đi làm osin ở Hà Nội, nhưng cô bảo làm cái đó vất vả lắm, mà suốt ngày bị chủ mắng, nhục như con trùng trục. Nên cô bỏ, về đây làm. Chỗ này cũng gần nhà, thi thoảng cô bắt xe đi 2-3 tiếng về nhà chơi, mua cho lũ em tý quà bánh".

Các cô gái đang chờ đợi khách. (ảnh: Vietnamnet)


Và cũng như các cô trước, khi Phương Linh hỏi, thế làm cái này không… nhục à?, cô này cũng thẳng thắn bảo: "Chỗ chị em với nhau, em nói thật chứ nhục quái gì. Mấy đứa bạn em, bám lại thành phố, qua thay bao nhiêu thằng, toàn bị chúng nó... chán rồi bỏ, chả được đồng nào. Còn em, chả vướng bận gì lại có tiền".

Kết thúc bài viết của mình, Phương Linh bày tỏ sự băn khoăn của mình về những gì đã được chính các cô gái ở "thiên đường tình dục giá rẻ" này kể lại.

"Đúng hay sai, chắc tôi không đủ tư cách và hiểu biết để phán xét họ. Thôi thì chúc họ sớm được yên bình với giấc mơ con", Phương Linh viết.

Tiếp tục chấn động cư dân mạng

Nối tiếp bài viết gây xôn xao cộng đồng mạng với nhan đề "Quất Lâm ký sự", bài viết này tiếp tục nhận được sự quan tâm của cư dân mạng.

Hầu hết các ý kiến tiếp tục đánh giá đây là một bài viết hay và đã làm nổi bật lên được những nét riêng trong chân dung, suy nghĩ, tính cách... của những cô gái "làm nghề" tại "thiên đường tình dục giá rẻ" Quất Lâm.

Theo thống kê, bài viết đã nhận được gần 60 like trên facebook và thống kê tại trang đã có hơn 22 nghìn lượt đọc.

"Đọc bài này, tuy ngôn ngữ còn hơi lủng củng nhưng nó đã phản ánh chân thực hình ảnh, chân dung của những cô gái 'bán hoa' ở 'thiên đường tính dục giá rẻ' Quất Lâm này. Cảm ơn tác giả đã bỏ nhiều công để tìm hiểu và viết nó", nickname bee_nt88 viết.

"Giờ tui mới biết bài viết này. Nghe tụi nó nói nhiều nhưng chưa đi. Ở Đồ Sơn hay Sầm Sơn cũng thế thôi", nickname chuoi_canai90 chia sẻ.

Còn nickname bincoiuk nhận định: "Phóng sự điều tra có phần chuyên nghiệp...tác giả giờ là người nổi tiếng rùi".

"Mỗi người mỗi nghề mà có những người sinh ra đã được số sướng còn có những người phải chấp nhận nỗi khổ nên mới phải đi làm nghề này", nickname tuananh_2802 bày tỏ.

Tuy nhiên, cũng vẫn có một số ý kiến cho rằng: "Cách dùng từ của bạn khiến mình cảm thấy hơi phản cảm. Cho dù sau này bạn có làm nghề gì, có viết báo hay không nhưng mình nghĩ bạn viết một bài viết nài đó bạn nên suy nghĩ cẩn thận cho từng câu chữ, đặc biệt với những bài viết đề cập đến những vấn đề xã hội như bài này chẳng hạn...", nickname teenhue nhận xét.

"Quất Lâm kí sự" dư luận xôn xao

Thiên đường tình dục giá rẻ ở biển Quất Lâm. Ảnh từ blog của tác giả.
"Quất Lâm ký sự" và "Chân dung vài cô gái ở Quất Lâm" của tác giả Phương Linh có nickname Linye đăng trên mạng phản ánh về thực trạng mại dâm diễn ra ở bãi biển Quất Lâm. Bài viết là những chia sẻ, câu chuyện và cả tâm sự của các nhân vật Linye từng tiếp xúc.
Chuyến đi Quất Lâm để lại cho Linye ba ấn tượng. Đầu tiên là biển bẩn và đục, ãi cát xấu, ngắn một mẩu, đồ hải sản càng không có gì đặc biệt. Ấn tượng thứ hai và thứ ba là về những "tú ông, tú bà" cùng đội ngũ nhân viên "làm nghề sung sướng" này.
"... Các tú ông, tú bà khác hẳn với tưởng tượng của tôi, và có lẽ là khác tất cả chủ chứa ở những nơi khác. Đa số hiền và lành. Giống như những người tiểu thương ở chợ, hoặc người bán nước chè trên phố. Họ quan niệm cái nghề của mình giống như cung cấp dịch vụ thông thường cho du khách y như cho thuê ghế, hay bán quán ăn vậy!", trích từ bài viết.
Ở đây, các "tú ông, tú bà" vô tư để con cái mình sống cùng các cô cave. Những cô bé, cậu bé ấy, mới vài tuổi đầu đã thường xuyên chứng kiến các chị đi khách, cợt nhả và khoe hàng mỗi ngày.
Bài viết đăng trên mạng xã hội của Linye nhận được sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng mạng.
Quất Lâm có chừng gần trăm nhà nghỉ, chia làm hai dãy chẵn lẻ... Mỗi nhà nuôi trung bình khoảng bốn cô, tức là tổng cộng ở đây có khoảng 400 cô gái làm nghề dịch vụ sung sướng. Giá cả "dịch vụ sung sướng" ở Quất Lâm được xem là rẻ nhất miền Bắc, chỉ bằng hai phần ba ở Đồ Sơn.
"Tính ra mỗi lần nằm ngửa nằm nghiêng trên giường từ 25 đến 30 phút, các cô được có từ 40 đến 50 nghìn đồng. Thế nên các cô đều cố gắng 'tăng năng suất' hết mức có thể. Một ngày đi 20 khách là chuyện không hề hiếm", bài viết tiết lộ.
Chân dung của gái bán dâm đầu tiên được miêu tả tên là Ngân, quê ở Tuyên Quang. Cô này một thời được mệnh danh là hot girl ở Quất Lâm vì "xinh, da trắng, mịn, cao khoảng 1m65, thân hình mảnh dẻ, đường cong gợi cảm, giọng nói nhỏ nhẹ và dễ thương".
Sức "làm việc" của Ngân này thuộc hạng "siêu đẳng". Có ngày cô tiếp đến 25 khách. Dù làm cái nghề bị xã hội "coi khinh" nhưng Ngân vẫn ước kiếm ít vốn liếng về quê buôn bán, rồi lấy chồng, sinh con.
Không xinh đẹp như Ngân, cô Bắc "hơi lùn, mặt bầu bĩnh xinh xinh, quê ở vùng cao Phú Thọ". Do ngoại hình "kém bắt mắt" nên Bắc ít đi khách hơn Ngân. Nhà nghèo, Bắc theo bạn bè xuống dưới xuôi làm thuê. Được một thời gian, nghe bạn bè kể làm gái ở Quất Lâm kiếm được nhiều tiền, cô đi luôn. Trong khi những người khác rất sợ gặp khách thanh niên, thì cô cứ thế xung phong... từ 3 đến 4 anh. Cũng như Ngân, Bắc "có vẻ rất hay chuyện, yêu đời và hay khoe em vừa đi khách thế nọ, thế kia".
Khác với hai cô trên, Lan mới sinh năm 1992 nhưng đã có con 2 tuổi. Nói với chồng là đi xuống dưới xuôi làm phục vụ bàn, rửa bát nhưng mới được mấy hôm, thấy chúng bạn kiếm tiền dễ quá, Lan tự đề nghị chủ cho đi khách.
"Đúng là gái một con trông mòn con mắt, cô đẹp mặn mà, khách vào lướt qua thường chọn cô. Thi thoảng có tay sành sỏi, đến khi hành sự, thấy chỗ kia nhão nhoét, mất hứng thì tiền cũng đã trả rồi. Cô bảo, đằng nào cũng có chồng con rồi, ngại ngần gì nữa. Thời buổi khó khăn, cố mà kiếm tiền, chứ không thì chết đói à", Lan tâm sự.
Chân dung cuối cùng được nhắc tới là Dinh, cô gái "chả xinh cũng chả dễ thương nhưng lại hám trai trẻ đẹp". Lý do Dinh làm nghề này vì ngày xưa đi làm osin ở Hà Nội nhưng vất vả lắm lại suốt ngày bị chủ mắng nên cô bỏ. Về Quất Lâm làm gần nhà, thi thoảng cô bắt xe đi từ 2 đến 3 tiếng về nhà chơi, mua cho lũ em tý quà bánh.
Cũng như các cô trước, Dinh thẳng thắn bảo: "Chỗ chị em với nhau, em nói thật chứ nhục quái gì. Mấy đứa bạn em, bám lại thành phố, qua tay bao nhiêu thằng, toàn bị chúng nó... chán rồi bỏ, chả được đồng nào. Còn em, chả vướng bận gì lại có tiền".
Theo Linye, sức 'làm việc' của các cô gái bán dâm ở biển Quất Lâm thuộc hạng 'siêu đẳng'.
Không lâu sau khi được đăng tải, bài viết nhận được sự quan tâm của cư dân mạng. Hầu hết các ý kiến đều đánh giá, bài viết thể hiện tính chân thực của thực trạng mại dâm đang diễn ra tại bãi biển Quất Lâm.
"Đọc bài này, tuy ngôn ngữ còn hơi lủng củng nhưng phản ánh chân thực hình ảnh, chân dung của những cô gái 'bán hoa' ở 'thiên đường tính dục giá rẻ' Quất Lâm này. Cảm ơn tác giả đã bỏ nhiều công để tìm hiểu và viết nó", nickname bee_nt88 viết.
Còn nickname my_trinh108 bày tỏ: "Lần đầu qua blog chị, đọc được bài này. Ngòi bút rất nhẹ nhàng và dễ thấm. Chị viết nhiều nhiều để cho em qua hóng hớt nhé".
Tuy nhiên, có một số ý kiến cho rằng cách dùng từ của tác giả hơi phản cảm. Số khác nhận xét: "Mình thấy bài viết của bạn rất hay nhưng bán dâm là sai trái và là vi phạm pháp luật rồi bạn ạ".
mr_hoang1978 còn tự xưng đã từng làm Tú ông ở Quất Lâm một vài năm. Độc giả này cảm ơn bài viết của tác giả: "Mình từng làm tú ông ở Quất Lâm vài năm. Đúng như em nói, ở Quất Lâm làm Tú ông, Tú bà được xem là nghề lương thiện! Cảm ơn em!".

Đầu tuần thở đúng cách giúp học và làm việc tốt hơn


Thở là một trong những chức năng vật lý quan trọng nhất của cơ thể. Chúng ta hít thở khoảng 20.000 lần một ngày. Dù có vẻ nó là một hoạt động đương nhiên nhưng không phải ai cũng biết cách hít thở đúng.
 
Giáo sư Andrew Weil, một nhà tiên phong nổi tiếng trong lĩnh vực của y học tích hợp nói: "Nếu giới hạn lời khuyên về cách sống khỏe mạnh thì tôi chỉ khuyên bạn một điều duy nhất là phải học cách hit sth[r chính xác".
 
Đã từ lâu y học Trung Quốc đã ca ngợi tầm quan trọng của hơi thở. Sau này, y học phương tây cũng bắt kịp và công nhận tầm quan trọng của năng lượng cho sức khỏe. Ông Richard P. Brown, một phó giáo sư lâm sàng tâm thần học tại Đại học Columbia, đã kết luận "nguồn năng lượng quan trọng nhất của chúng ta là oxy".
 
Cơ thể có thể nhận được nhiều hơn oxy bằng những cách vô cùng cách đơn giản, ví dụ như thay đổi cách chúng ta thở. Việc thở đúng cách không những giúp chúng ta khỏe mạnh mà còn có tác dụng ngạc nhiên là có thể chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh mãn tính, hen suyễn, tiêu hóa, trầm cảm và các bệnh liên quan đến căng thẳng...
 
Bạn cũng có thể bắt bệnh từ hơi thở. Hơi thở nhanh, nông chứng tỏ tuyến thượng thận của bạn đang có vấn đề và có thể nó đang bơm ra kích thích tố cortisol khiến bạn căng thẳng. Và khi cơ thể căng thẳng, các tế bào miễn dịch hoạt động kém đi khiến cho các tác nhân gây bệnh có cơ hội phát triển.
 
May mắn thay, có những phương pháp đơn giản có thể đảo ngược tình thế. Bạn hãy thử rèn luyện theo các bài tập hít thở sau đây nhé.
 
 
 
1. Bụng cũng thở
 
Bài tập này cung cấp cho phổi nhiều oxy hơn, giúp cải thiện lưu thông, giảm bớt căng thẳng...
 
Cách thực hiện:
 
- Nằm ngửa, gập đầu gối lại. Đặt một bàn tay dưới lồng ngực và một tay ở phía trên
- Từ từ hít vào bằng mũi và căng bụng lên
- Khi bạn thở ra thì mím chặt môi, thóp bụng lại. Trong suốt khi hít vào và thở ra, cố gắng giữ bàn tay trên ngực.
 
Tập thể dục ba lần một ngày trong 5-10 phút, sau đó dần dần tăng số lần hoặc thời gian. Nếu thực hành đủ, bạn sẽ bắt đầu hít thở theo cách này một cách tự động.
 
2. Thở bằng một lỗ mũi
 
Đây là một kỹ thuật yoga, có tác dụng thúc đẩy thư giãn, giảm huyết áp, có thể có tác dụng chống béo phì, tăng cường nhận thức.
 
Cách thực hiện:
 
- Dùng ngón tay cái bên phải bịt lỗ mũi bên phải lại và từ từ hít vào qua lỗ mũi bên trái của bạn
- Sau đó bịt lỗ mũi bên trái và mở lỗ mũi bên phải, từ từ thở ra qua lỗ mũi bên phải
- Giữ đúng lỗ mũi mở, hít vào, sau đó đóng lại, chuyển sang thở bằng lỗ mũi bên kia. Làm liên tục như vậy cho được 5 vòng. Sau đó bạn có thể luyện tập bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng.
 
3. Thở khi ngậm miệng
 
Đây là một bài tập thể dục nhằm tăng sự tỉnh táo. Nó có tác dụng tăng năng lượng.
 
Cách thực hiện:
 
- Ngậm miệng, hít vào và thở ra một cách nhanh chóng và đều đều bằng mũi. Thực hiện 3 lần trong 1 giây, sau 15 giây thì dừng lại nghỉ ngơi
- Sau khi quen dần thì tăng thời gian lên 30 giây, rồi đến một phút. 
 
 
Công ty gia sư Easy-learn gồm những đội ngũ gia sư chất lượng cao bao gồm Gia sư bách khoaGia sư toángia sư tiếng anh Cam kết mang lại kết quả học tập hoàn hảo cho con em bạn Liên Hệ Mr Tú 0946.486.568 Mr Quỳnh 0902 898 383

Robot... mang bầu và sinh con


Robot “mang bầu” được thiết kế và chế tạo bởi Công ty Mỹ Gaumard Scientific chuyên sản xuất những vật liệu thay thế để lắp ghép cho con người. Một robot mà họ vừa nghiên cứu mang tên Noelle hình dáng bên ngoài là một phụ nữ khá quyến rũ và có những “thông số” y như một cô gái thực sự.
Chủ nhiệm đề tài kỳ lạ này là giáo sư Kim Jong-Huan, chuyên gia chế tạo những robot có hình dạng phụ nữ trẻ. Song cô gái ông đang thực hiện có gì đặc biệt ?
"Cô robot” ra đời từ tin không vui

Lý do để giáo sư Kim bắt tay vào công việc lạ lùng này là những con số thống kê không vui của Viện sinh sản Hoa Kỳ. Theo số liệu đó, tại Mỹ hàng năm có đến trên 90.000 sản phụ tử vong mà rất nhiều trường hợp là do sự thiếu kinh nghiệm của bác sĩ, đặc biệt là các bác sĩ mới ra trường. Họ cần những mô hình kiểu như Noelle - giống hệt người - để tha hồ rèn luyện tay nghề, tránh cho các sản phụ những “tai nạn” không đáng có.
 
Nếu như 5 năm trước thì việc chế tạo ra những robot “mang bầu” giống hệt người là điều không thể, nhưng ngày nay, với sự phối hợp liên ngành kể cả các chuyên gia về vật lý phân tử và công nghệ gen, thì hoàn toàn có thể thực hiện được trong thực tế: Các nhà khoa học đặt vào bụng bà mẹ - robot một đứa trẻ con, một thai nhi nhân tạo. Đó là một đứa trẻ sắp sửa chào đời. Vào đúng giờ G nào đó, nó buộc phải rời bụng mẹ. Đây là giờ phút đòi hỏi người bác sĩ phải bình tĩnh nhưng đồng thời phải khẩn trương, nhanh chóng nhưng phải thận trọng, chính xác. Những gì xảy ra với người phụ nữ “vượt cạn” giống hệt như những gì xảy ra trong thực tế, giống đến nỗi chính các bác sĩ phải thừa nhận khi “đỡ đẻ” họ không nhớ đó là robot đóng thế cho sản phụ. Noelle và đứa trẻ sơ sinh cũng thở, mạch cũng đập… Làn da của đứa trẻ cũng có khả năng thay đổi nhiệt độ, có thể từ hồng hào chuyển sang tím tái chẳng khác gì những tình huống mà người đỡ đẻ phải xử lý khi tình huống xảy ra. Cả Noelle lẫn đứa trẻ cũng phát ra những âm thanh diễn tả đúng như giọng rên rỉ của sản phụ và tiếng khóc của đứa trẻ đặc trưng của nhà hộ sinh.
Những ca sinh đẻ bất thường

Để tập cho các bác sĩ xử lý những ca sinh khó, nhà thiết kế robot đã đưa vào chương trình các trường hợp như đẻ non, thai nằm ngược… và nhiều ca đòi hỏi phải phẫu thuật kịp thời. Tất cả những diến biến xảy ra liên tiếp để “luyện tay nghề” cho các bác sĩ mới đều có sẵn ở trong đầu của Noelle. Thậm chí nhà thiết kế còn tạo ra cho
Noel những trạng thái tâm lý của một sản phụ khi sinh con: vui vẻ hoặc buồn rầu, sợ hãi hoặc lo lắng…, tóm lại là cách ứng xử của một bà mẹ thực trong lúc ở nhà hộ sinh.
Các chuyên gia không tiết lộ nguyên lý hoạt động của chương trình cài đặt, cũng không cho biết chi tiết hơn cách nghiên cứu của họ. Chỉ biết rằng “bản chất” của Noelle là có chứa những tế bào tương tự như tế bào của người, đáp ứng các khả năng sinh sản.

Theo lời giáo sư Kim, các chuyên gia hiện đại đã cố gắng hết sức tạo ra những chất thay thế men (ferment) tự nhiên, từ đó tạo ra da, xương, mạch máu kể cả môt số ADN, tương ứng với ADN của người bằng phương pháp nhân tạo.
Robot đẻ ra người thực?

Tại một trong những cuộc phỏng vấn, người ta hỏi tác giả của cô robot Noelle khi nào thì robot có thể đẻ ra người thực? Giáo sư Kim đã lỡ miệng nói: Ngày robot đẻ ra con người không còn xa nữa.
Không ít phụ nữ do mắc một bệnh nào đó (chẳng hạn bệnh tim bẩm sinh) thì đây là một bước đột phá để giúp đỡ họ. Thậm chí, trên thế giới hiện nay còn có xu hướng phổ biến là nhiều phụ nữ không muốn có thai, ngại mang bầu và ngại đẻ. Họ sẽ vui mừng khi thấy có một giải pháp thay thế cho các bà mẹ đẻ thuê phiền phức: nhờ robot giúp đỡ họ thực hiện được nguyện vọng có con.
 
 
 
Công ty gia sư Easy-learn gồm những đội ngũ gia sư chất lượng cao bao gồm Gia sư bách khoaGia sư toángia sư tiếng anh Cam kết mang lại kết quả học tập hoàn hảo cho con em bạn Liên Hệ Mr Tú 0946.486.568 Mr Quỳnh 0902 898 383

Giải mã những cơn nổi loạn của giới trẻ


Hành vi mạo hiểm của giới trẻ Pháp
Để lí giải cho những hành vi mạo hiểm của giới trẻ Pháp đang ngày càng gia tăng, Giáo sư cho biết: “Tâm lí những người trẻ ở Pháp luôn đòi hỏi cảm giác mình phải thuộc về cái gì đó nhưng lại luôn tách mình ra khỏi xã hội. “Hãy quên tôi đi, đừng động chạm vào tôi…” nhưng lại mong muốn mình là một phần của xã hội, thể hiện bản thân khi có mặt nhiều người”.
Ông cũng phát biểu thêm rằng: “Ta bắt gặp hành vi ứng xử này ở các tầng lớp và môi trường xã hội rất khác nhau: thủ đô, các khu vực đông dân cư hay thành phố nhỏ, và cả nông thôn. Nếu phần lớn các bạn trẻ hòa nhập tốt và phát triển thực sự thì nhiều người trong số họ lại gặp phải khó khăn khi hòa mình với môi trường xã hội xung quanh, họ cảm thấy bị loại trừ và thường tỏ ra phải chịu đựng để sống, để gánh chịu và để lựa chọn.

Các hành vi ứng xử mới đầy bất trắc trước hết thể hiện một người không tốt, và bên cạnh đó thể hiện một cuộc tìm kiếm cá tính riêng. Như vậy, các hành vi ứng xử này có 2 loại: một mặt chúng thể hiện việc không được thừa nhận và không hòa nhập được, mặt khác chúng là một phương cách tạo dựng cá tính riêng.
Những hành vi mạo hiểm như uống rượu, sử dụng ma túy, đua xe… lặp đi lặp lại và
giới trẻ coi đó là “niềm vui” (Ảnh minh họa - nguồn Việt báo)

Trong cả 2 trường hợp, các hành vi ứng xử này đều là bước đầu rèn tính tự chủ mà có thể gây đau xót và nguy hiểm; chúng thể hiện một ý muốn mang lại cho cuộc sống một ý nghĩa nào đó”. Những hành vi mạo hiểm như uống rượu, sử dụng ma túy, đua xe… lặp đi lặp lại và giới trẻ coi đó là “niềm vui”.
Giới trẻ Pháp được đặt trong mối quan hệ với một nhóm người, với gia đình, với xã hội và với chính bản thân mình. Việc uống rượu cũng vậy, uống một mình sẽ khác với một nhóm người cùng uống, “nhóm như là chất xúc tác”.
Ma túy ở trẻ em giống như trò chơi, như hành vi chống lại người lớn và với đà phát triển này “chúng sẽ chống lại cả thế giới” dẫn tới 25% thanh niên độ tuổi 15 – 19 đã sử dụng ma túy 1 lần, 35% thanh niên đã sử dụng cần sa.
Giới trẻ lái xe mạo hiểm cũng chịu ảnh hưởng của nhóm, do không muốn mình phải ngồi sau một người bạn khác nên thể hiện sự dũng cảm, can đảm, chứng tỏ mình cũng làm được bằng cách đua với tốc độ lớn hơn gấp nhiều lần và thú tốc độ này có sự khác nhau giữa trẻ nam và trẻ nữ.
Giới trẻ Việt Nam nghĩ gì về hành vi mạo hiểm?
“Những hành vi mạo hiểm của giới trẻ chúng ta hiện nay có nhiều nguyên nhân nhưng theo mình là do họ bắt chước phim ảnh, thích thể hiện mình, thích mình là số 1. Về hiện tượng “nghiện sex” ở một bộ phận giới trẻ một phần là do gia đình, một phần là do bạn bè, do sự khiêu khích. Gia đình mâu thuẫn, con cái sẽ chán nản, bị bạn bè rủ rê lôi kéo, muốn tìm đến thế giới riêng, khoái lạc riêng, muốn quên đi tất cả.
Những vụ nữ sinh đánh nhau được đề cập đến trong thời gian vừa rồi cũng chỉ để thể hiện “cái tôi” mặc dù đời thường hiền lành, nhưng có vẻ rất muốn “hổ báo”, muốn ai cũng biết tới mình nhưng không nghĩ đến hậu quả đối với bản thân và cả gia đình”. Quang Đạo, sinh viên năm 2 Đại học Thủy Lợi bày tỏ quan điểm của mình.
Sau buổi tọa đàm bạn Hoàng Long, sinh viên Đại học Ngoại giao cho biết: “Hành vi mạo hiểm trong giới trẻ Việt Nam chắc chắn sẽ diễn ra với tốc độ có thể chậm hơn so với Pháp song trong vòng từ 10 – 20 năm tới tỉ lệ thanh niên sử dụng ma túy cũng sẽ lên tới 20% thậm chí là 25%”.
Quan điểm của một số bạn học sinh THPT cho rằng việc giới trẻ có những hành vi mạo hiểm là chuyện đương nhiên, là phản ứng tự nhiên của người trẻ trước những biến động của xã hội ngày càng hiện đại và cũng là để người trẻ có cơ hội để thể hiện cá tính của mình, bản sắc cá nhân mình.
Và vai trò của giới truyền thông?
Khi được hỏi về giới truyền thông Pháp đã làm gì trước thực trạng giới trẻ trong xã hội Pháp, Giáo sư Alain J. Lemaitre cho biết: “Truyền thông Pháp là truyền thông đa xu hướng chính trị. Báo chí nhấn mạnh đến trấn áp và chừng phạt thích đáng những người trẻ vượt quá giới hạn.
Nghiện rượu là một trong những hành vi nguy hiểm của giới trẻ (ảnh chỉ có tính
 chất minh họa)

Báo chí phân tích các hiện tượng xã hội, tìm ra nguyên nhân để hướng giải pháp, tham gia xây dựng 1 xã hội tốt đẹp hơn. Và, báo chí khác lại lên tiếng cho bộ phận giới trẻ “ưa mạo hiểm”, những hành vi mạo hiểm không chỉ là tiêu cực mà vẫn có những hành vi được coi là tích cực. Báo chí làm thế nào để đề cập đến những hành vi mạo hiểm của giới trẻ là mở”.
Báo chí nước ta trong thời gian qua đã đóng vai trò tích cực trong việc đăng tải tin tức, những bình luận đánh giá một cách khách quan, trung thực, ví dụ như hiện tượng thích “show hàng” của giới trẻ hay những clip đánh nhau của nữ sinh...
Điều này giúp công chúng nhận biết được thực trạng đời sống học sinh, sinh viên mặt khác định hướng dư luận, hướng tới xây dựng xã hội tốt đẹp hơn, hình thành nhân cách sống của những người trẻ - người làm chủ cuộc sống. 
 
 
Công ty gia sư Easy-learn gồm những đội ngũ gia sư chất lượng cao bao gồm Gia sư bách khoaGia sư toángia sư tiếng anh Cam kết mang lại kết quả học tập hoàn hảo cho con em bạn Liên Hệ Mr Tú 0946.486.568 Mr Quỳnh 0902 898 383

Tại sao dân Châu Á thích định cư ở Mỹ?


"Tôi nghĩ Hong Kong là một thành phố kinh doanh", cô Annabelle Cheng vừa tốt nghiệp Đại học Baptist Hong Kong chuyên ngành Tôn giáo và Chính trị nói. "Nhưng chi phí sinh hoạt tại một thành phố năng động là điều khiến bạn không có không gian riêng của mình".
Điều kiện sống tại một thành phố đông đúc và hối hả là một phần trong những lý do mà Cheng muốn chuyển tới sống ở Mỹ. "Tôi thực sự cần nhiều thời gian và không gian để suy nghĩ, tĩnh tâm và tìm cảm hứng." Cheng đang lên kế hoạch tiết kiệm tiền và nộp đơn theo học chương trình âm nhạc dành cho bậc sau đại học ở Mỹ trong vòng hai năm.
Cheng không phải là trường hợp duy nhất. Bất chấp sự giàu lên trông thấy ở châu Á, tháng trước, Trung tâm nghiên cứu Pew đã đưa ra báo cáo trong đó chỉ rõ, người châu Á đã vượt người gốc Latin trở thành nhóm nhập cư lớn nhất vào Mỹ.Và trường đại học thường là cửa ngõ cho định cư: Gần một nửa dân nhập cư châu Á có bằng Đại học hoặc sau đại học, so với con số 13% người gốc Latin.
 
"Có hàng ngàn sinh viên Trung Quốc đến Mỹ theo học", Yeung Yue-Man, Giáo sư Đại học Hong Kong Trung Hoa chuyên ngành phát triển cho biết. "Xu hướng này ngày một tăng trong hai thập kỷ qua kể từ khi người Trung Quốc bắt đầu giàu có hơn trước đây và họ có đủ khả năng chi trả mức học phí cao."
Cũng theo một báo cáo của Hội đồng các trường Đại học, Trung Quốc dẫn đầu số lượng đơn xin học Đại học tại Mỹ, kế đó là Ấn Độ và Hàn Quôc.
Sean Luo lần đầu tiên đến Mỹ năm 2000 để theo học đại học sau khi làm việc cho một tập đoàn viễn thông nhà nước Trung Quốc. Sau khi có bằng đại học, anh quyết định ở lại. Sean Luo có thẻ định cư vào năm 2006 và giờ đang quản lý công ty viễn thông riêng của mình tại Lost Ageles. "Bất kể bạn là ai, cơ hội ở Mỹ của bạn đều bình đẳng với mọi người", Luo nói.
Mặc dù có đôi lúc nghĩ về việc quay lại Trung Quốc, chi phí sinh hoạt ngày càng cao và môi trường chính trị bất ổn vẫn khiến anh muốn ở lại Mỹ. "Các nước châu Á đang ngày càng đông, cạnh tranh ngày càng cao trong khi nguồn lực ngày càng ít. Chúng tôi thấy hợp lý khi nhập cư vào những quốc gia ít người và nhiều tài nguyên".
Một doanh nhân Trung Quốc vừa đưa cả gia đình đến Los Angeles nói rằng, anh chuyển đến Mỹ để cho con cái có cơ hội giáo dục tốt hơn."Trung Quốc không phải là nơi tốt nhất để nuôi dạy con trẻ", người đàn ông 40 tuổi nói, và muốn giữ kín danh tính để không ảnh hưởng đến công việc kinh doanh và gia đình anh ở Trung Quốc.
Nói về bản thân, anh rời Trung Quốc vì cảm thấy bất an trong một xã hội mà chính phủ có tiếng nói quyết định trong mọi việc. "Mọi cá nhân nên được bảo vệ bởi luật pháp và cam kết của mọi người trong việc tuân thủ luật pháp. Ở đây (Mỹ) mọi người để tâm vào việc của mình, chẳng mấy ai thích đánh giá người khác."
Đó là lý do chung khiến tầng lớp nhà giàu Trung Quốc di cư. Một nửa số tỷ phú Trung Quốc được hỏi năm ngoái trả lời họ đang nghĩ đến việc di cư, trong đó Bắc Mỹ là lựa chọn đầu tiên.
Một lý do khác khiến người Trung Quốc di cư là việc đầu tư. "Nhờ bất động sản, nhiều người Trung Quốc giàu lên, họ muốn tìm những nơi để tiếp tục đầu tư", Yeung nói. "Các thành phố Mỹ ngày càng trở nên hấp dẫn với nhà đầu tư Trung Quốc muốn mua bất động sản."
Còn Cheng cho biết, cô có nhiều bạn bè Mỹ đến Hong Kong tìm kiếm cơ hội. "Vào lúc này, kinh tế Mỹ khá tồi tệ so với Hong Kong. Tôi cũng đang chờ đợi và tôi nghĩ trong hai năm tới, kinh tế sẽ bùng nổ trở lại.". Tuy nhiên, Cheng vẫn tin vào triển vọng tương lai của cô sẽ khá khẩm hơn khi ở Mỹ hơn là ở Hong Kong.
 
 
Công ty gia sư Easy-learn gồm những đội ngũ gia sư chất lượng cao bao gồm Gia sư ngoại thươngGia sư toángia sư tiếng pháp Cam kết mang lại kết quả học tập hoàn hảo cho con em bạn Liên Hệ Mr Tú 0946.486.568 Mr Quỳnh 0902 898 383